• 

Luo Le, Ocimum basilicum L., Herba Ocimi, Manjericão.

Planta originária do Oriente Médio e Ásia, da família Lamiaceae com cerca de 150 variedades, entre elas o Tulsi indiano (Ocimum demiflorum). Rica em cálcio, magnésio, vitaminas A e C, e mais. Delicioso tempero, considerado um alimento funcional, é antiespasmódico, antibiótico e calmante. Elimina muco das vias respiratórias, sendo útil em tosses, sinusite e bronquite. Resolve questões digestivas como vômitos e cólicas abdominais.

Na Medicina Tradicional Chinesa é classificado com sabor picante, doce e amargo e natureza energética quente sendo por isso um excelente tônico de Yang, principalmente Yang do Rim. Promove a expectoração eliminando o Frio Úmido do Pulmão. Elimina o Frio do Útero, em casos de amenorréia e dismenorréia. Elimina a estagnação de Qi nos intestinos.

Dicas? Esse frio úmido em plena primavera me inspirou. Seu chá com as folhas frescas maceradas é relaxante e reduz a cefaléia por tensão. Com gengibre aumenta o sistema imunológico. As folhas frescas no travesseiro a noite ajudam no sono.

Marta Hentzy